Изюм в шоколаде

Это сладость, представляющая собой изюм, покрытый слоем шоколада. Польза изюма в шоколаде: Ценный источник питательных веществ. Изюм содержит витамины А, В, С, К, минералы (кальций, калий, магний) и антиоксиданты.Улучшение пищеварения. Волокна, присутствующие в изюме, помогают регулировать пищеварение, предотвращая запоры и поддерживая здоровую микрофлору в кишечнике.Повышение энергии. Богатое содержание углеводов и природных сахаров в изюме способствует увеличению энергии, что делает его отличным перекусом для поддержания активности.Поддержание здоровья сердца. Изюм содержит полифенолы и калий, которые помогают снизить уровень холестерина и поддерживают здоровую работу сердца.Помощь в борьбе с анемией. Высокое содержание железа в изюме способствует повышению уровня гемоглобина и борьбе с анемией. Однако следует учитывать высокую калорийность и содержание жиров в изюме в шоколаде. Частое употребление такого сладкого продукта может привести к ожирению, развитию сахарного диабета и кариеса, ожирению печени.