Благодаря своим питательным и полезным свойствам орехи ценятся несколько тысяч лет. Со времён охоты и собирательства наши предки вкушали эти плоды природы и познавали их пользу. Бесценный опыт тысячелетий дал нам сегодняшние знания, но и современные исследования подтверждают наличие полезных элементов в составе орехов.
Полезные свойства орехов
Хорошо утоляют голод
В составе много полезных минералов
Ненасыщенные жирные кислоты
Лекарства от многих болезней и недугов.
Поддержание сексуального здоровья мужчин и женщин
Хорошие вкусовые качества — наслаждение как и радость продлевает жизнь.
Во всех уголках нашей планеты произрастают разные виды орехов. У каждого ореха своя история, свои полезные свойства.
Дерево грецкий орех встречается на Кавказе, в Азии, в Иране, в Афганистане. Чаще всего этот вид ореха растет в США, КНР, Мексике, Турции, Индии, Иране, Франции, Украине. Однако на сегодняшний день это дерево выращивают во многих странах.
Грецкий орех
Как и любые другие орехи, грецкий нужно правильно выбирать. Надеемся, что вам помогут наши рекомендации и вы насладитесь не только пользой, но и вкусом.
Полезные вещества в орехе:
Грецкие орехи содержат белки (15,2 гр) с аминокислотами, жиры (65,2 гр) и углеводы (7 гр)
Также много различных кислот — олеиновая, миристиновая, линоленовая, арахидоновая, лауриновая, стеариновая и пальмитиновая
витамины — В1, С, Р, К В2, Е, РР, провитамин, А
клетчатка
Кедровый орех
27 декабря 2018
2,8 тыс. дочитываний
1,5 мин.
3,6 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
2,8 тыс. дочитываний, 77%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1,5 мин. Среднее время дочитывания публикации.
21 вид орехов. Описание и полезные свойства.
Благодаря своим питательным и полезным свойствам орехи ценятся несколько тысяч лет. Со времён охоты и собирательства наши предки вкушали эти плоды природы и познавали их пользу. Бесценный опыт тысячелетий дал нам сегодняшние знания, но и современные исследования подтверждают наличие полезных элементов в составе орехов.
Полезные свойства орехов
Хорошо утоляют голод
В составе много полезных минералов
Ненасыщенные жирные кислоты
Лекарства от многих болезней и недугов.
Поддержание сексуального здоровья мужчин и женщин
Хорошие вкусовые качества — наслаждение как и радость продлевает жизнь.
Во всех уголках нашей планеты произрастают разные виды орехов. У каждого ореха своя история, свои полезные свойства. Узнать подробнее о каждом маленьком целительном ядрышке жизни можно прочитав информацию ниже. Мы с мужем всегда рады обсудить орешки и их пользу, поэтому комментарии под статьей приветствуются.
Ниже перечислены виды орехов, описание и полезные свойства.
Бразильский орех
Внешне похож на кокос. Но если вскрыть этот мохнатый резервуар, то мякоти внутри не будет. Внутри будут орехи продолговатой формы. Орехами они не являются, но называются так благодаря схожести с другими орехами во вкусе, расцветке, питательности и полезным свойствам. Название дерева на котором растут необычные орехи — бертоллетия. Бертоллетия достигает огромных размеров. С одного дерева можно собрать до 200 кг плодов. Где растут эти деревья нетрудно догадаться из названия — Бразилия и окрестные территории.
Польза бразильских орехов.
Повышает иммунитет;
Улучшает пищеварение;
Нейтрализует тяжелые металлы;
Защищает целостность клеток;
Омоложение организма;
Снижение сахара в крови;
Помогает зачатию в зрелом возрасте;
Борется с раком.
Миндаль
Обычно это кустарники или аккуратные деревца, которые любят умеренный климат и не любят сильные ветра. Орехи миндаля покрыты не съедобной оболочкой и немного похожи на недозревшие сливы. При вскрытие оболочки на свет появляется аккуратное продолговатое ядро. Часто попадается горький миндальный орех, который считается ядовитым.
Родиной миндальных орехов считается Северная Африка и Кавказ. В настоящее время выращивается в Америке и умеренных зонах Европы. В диком виде произрастают в Азии.
Польза миндальных орехов
Усиливает потенцию
От простудных заболеваний
Выводит токсины из организма
Поддержание иммунитета
Масло миндаля применяют для лечения кожных покров от различных повреждений
Укрепление нервной системы
Грецкий орех
Дерево грецкий орех встречается на Кавказе, в Азии, в Иране, в Афганистане. Чаще всего этот вид ореха растет в США, КНР, Мексике, Турции, Индии, Иране, Франции, Украине. Однако на сегодняшний день это дерево выращивают во многих странах.
Как и любые другие орехи, грецкий нужно правильно выбирать. Надеемся, что вам помогут наши рекомендации и вы насладитесь не только пользой, но и вкусом.
Как выбрать хорошие грецкие орехи:
Убедитесь, что орех не имеет прогорклый вкус, отсутствуют неприятный запах, пятна и плесень.
Срок годности, у неочищенных орехов составляет год, у очищенных полгода.
Зерна грецких орехов бывают удлиненными и круглыми, у удлинённых скорлупа тоньше.
Воздержитесь от покупки очищенных грецких орехов. Это не гигиенично и в таком виде орехи теряют часть полезных свойств.
Полезные вещества в орехе:
Грецкие орехи содержат белки (15,2 гр) с аминокислотами, жиры (65,2 гр) и углеводы (7 гр)
так же много различных кислот — олеиновая, миристиновая, линоленовая, арахидоновая, лауриновая, стеариновая и пальмитиновая
витамины — В1, С, Р, К В2, Е, РР, провитамин, А
клетчатка
Необычайно полезны не только плоды ореха, но и листья (в виде отваров), жмых, масло.
Кедровый орех
Поставщиками кедровых орехов являются кедровые сосны. Семена Кедровой сосны сибирской наиболее полезные. У настоящих же кедров семена не съедобные. Лидером по выращиванию полезных орехов является Россия. Второй страной по объёму сбора является Монголия. Казахстан и Китай также имеют климат пригодный для роста кедровых сосен.
Питательная ценность
Кедровые орехи содержат белки, жиры и углеводы, а так же множество полезных витаминов, макро и микро элементы.
Кедровый орех поможет вам:
Улучшить нервную систему.
Окажет благотворное влияние на клеточный обмен, кровеносную систему и на состояние организма в целом.
Рекомендуется при болезнях желудка.
Очень полезны для развивающегося организма.
Не менее полезны для здоровья масло этого ореха и его жмых, который является диетическим продуктом.
При звонке сообщите что информацию вы нашли на сайте ОптЛист
Не дозвонились?Категории: Продукты питания, напитки, Орехи, сухофрукты, мёд
Популярные категории: Мебель для ванной, Мебель для хранения, Мебель для бизнеса, Садовая мебель, Шкафы, комоды, стеллажи, Диваны, кресла, Столы, стулья Джемперы, свитеры, кардиганы, Водолазки, Джемперы, Жилеты, Кардиганы, Свитеры, Джинсы