Стресс. Эмоции и соматика. Китаев-Смык Л.а.

Описаны индивидуальные особенности долгой жизни при стрессе и реакции людей во время стресса краткого, как удар. Представлены генеральные (общие) закономерности изменений эмоций в критических ситуациях. Рассмотрено, как по-разному ведут себя люди при “стрессе жизни” в обычных условиях и при “стрессе смерти” в боях. Доступно изложены результаты многолетних исследований влияния стресса на состояние внутренних органов, на вегетативные процессы людей и то, как восстанавливать и поддерживать здоровье в экстремальных условиях существования. Здесь вы найдете интересные сведения о том, как переносили стресс испытатели при невесомости в авиационных полетах на большой высоте и при многонедельном непрерывном вращении в квартире-центрифуге, готовя полеты на Марс. Книга ведущего российского специалиста по проблемам стресса написана для всех, кого затронул стресс, кто его использует или с ним борется, для политиков и психологов, для медиков и социологов, для работников силовых структур, для учащихся и профессионалов, может быть, даже для философов. Пусть читателя не отпугивает энциклопедичность этой книги — каждый найдет в ней свое.